ReceptorBrend.jpg
7.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Супы для худеющих - подборка низкокалорийных рецептов

Подборка лучших рецептов низкокалорийных супов для худеющих с указанием калорийности и БЖУ.

Просмотров:

3575
Супы для худеющих - подборка низкокалорийных рецептов
Мы Вконтакте

Суп - традиционное первое блюдо на обед, состоящее из овощей, мяса и бульона. Это блюдо не зря считается полезным, диетическим и питательным. Супы благотворно влияют на весь организм: они улучшают пищеварение, хорошо усваиваются, поддерживают водно-солевой баланс, нормализуют микрофлору кишечника, насыщают организм полезными питательными элементами. Поэтому ведущие диетологи мира рекомендуют не пропускать приемов первого блюда и разрабатывают новые полезные рецепты супов для похудения. Возьмите за основу употреблять на обед легкий низкокалорийный суп, приготовленный на нежирном мясе или рыбе, а вместо белого, используйте ломтик ржаного или цельнозернового хлеба.

Рецепты

Пряный куриный суп с яичной лапшой
Получается легкий, диетический, но при этом сытный суп с куриной грудкой и яичной лапшой.
39 ккал

Просмотров:

2663
Пряный куриный суп с яичной лапшой
Суп с фрикадельками и фасолью
Получается достаточно сытный и наваристый суп с консервированной фасолью, брокколи и мясными фрикадельками.
129 ккал

Просмотров:

733
Суп с фрикадельками и фасолью
Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»
Мастава — это национальное узбекское блюдо, разновидность заправочного супа с говядиной, рисом и овощами.
35 ккал

Просмотров:

2220
Суп с говядиной, рисом и овощами «Мастава»
Суп с пшеном, чечевицей и фрикадельками
Такой суп готовится просто, а получается вкусным, сытным и при этом достаточно легким.
55 ккал

Просмотров:

1116
Суп с пшеном, чечевицей и фрикадельками
Быстрый суп с клёцками
Легкий и вкусный диетический суп с клёцками, который готовится из минимального количества ингредиентов за считанные минуты.
59 ккал

Просмотров:

4093
Быстрый суп с клёцками
Сливочный суп с куриными сердечками
Легкий сливочный суп с картофелем и куриными сердечками станет отличным первым блюдом на обед для худеющих.
35 ккал

Просмотров:

2761
Сливочный суп с куриными сердечками
Суп с куриными фрикадельками и фасолью
Простой и очень низкокалорийный суп с куриными фрикадельками и фасолью, который готовится без зажарки.
20 ккал

Просмотров:

3507
Суп с куриными фрикадельками и фасолью
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Очень вкусный и ароматный суп с курицей и сырными шариками. Это идеальное решение для сытного и полезного домашнего обеда.
70 ккал

Просмотров:

2131
Суп с курицей, картошкой и сырными шариками
Куриный суп с яичной лапшой
Особенно вкусным и легким первым блюдом является суп с яичной лапшой, приготовленной в домашних условиях.
50 ккал

Просмотров:

2864
Куриный суп с яичной лапшой
Баклажановый суп
А вы когда-нибудь пробовали суп с баклажанами? Это очень низкокалорийное, вкусное и полезное первое блюдо.
24 ккал

Просмотров:

5245
Баклажановый суп
Сливочный суп с красной чечевицей и зеленью
Быстрый, вкусный, легкий и ароматный суп с красной чечевицей, петрушкой и луком. Блюдо получается с нежной кремовой текстурой и сливочным вкусом.
55 ккал

Просмотров:

4511
Сливочный суп с красной чечевицей и зеленью
Суп с красной фасолью и фрикадельками
Сегодня у нас рецепт прекрасного густого супа с красной фасолью, мясными фрикадельками и овощами.
65 ккал

Просмотров:

5317
Суп с красной фасолью и фрикадельками
Овощной суп с фрикадельками
Сегодня приготовим чудесный густой суп с овощами и фрикадельками из смешанного фарша. Блюдо получается вкусным, полезным и низкокалорийным.
44 ккал

Просмотров:

4859
Овощной суп с фрикадельками
Суп с курицей и овсянкой
Сегодня приготовим диетический суп с овсянкой и курицей. Он очень простой в приготовлении и достаточно сытный, чтобы утолить голод.
35 ккал

Просмотров:

11102
Суп с курицей и овсянкой
Суп с сыром, морковью и брокколи
Потрясающий суп без мяса с приятным сливочным вкусом и ароматом. За счет сыра и овсянки, блюдо получается сытным и достаточно густым.
63 ккал

Просмотров:

6399
Суп с сыром, морковью и брокколи
Сливочный суп с картофелем и грибами
По этому простому рецепту получается ароматный диетический суп с приятным сливочным вкусом.
33 ккал

Просмотров:

2195
Сливочный суп с картофелем и грибами
Рыбный суп со сливками
Сытный и при этом низкокалорийный рыбный суп, который понравится всем без исключения. Добавление сливок придаёт блюду изумительный нежный вкус и прекрасный аромат.
43 ккал

Просмотров:

8407
Рыбный суп со сливками
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Сегодня у нас рецепт очень простого и быстрого в приготовлении супа из замороженных морепродуктов (морской коктейль).
28 ккал

Просмотров:

5582
Суп из морепродуктов «Морской коктейль»
Суп с фрикадельками из куриного фарша
Суп с куриными фрикадельками – это полезный вариант полноценного обеда для всей семьи.
39 ккал

Просмотров:

7582
Суп с фрикадельками из куриного фарша
Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей
Предлагаем рецепт очень быстрого супа с куриным фаршем и красной чечевицей, на приготовление которого у вас уйдет не более 20 минут.
50 ккал

Просмотров:

10708
Быстрый суп с куриным фаршем и чечевицей
Овсяный суп на курином бульоне
Вкусный, полезный и легкий овсяный суп на каждый день. Такое блюдо настоящий бальзам для желудка, особенно после праздников.
33 ккал

Просмотров:

29713
Овсяный суп на курином бульоне
Суп с картофелем, яйцами и шпинатом
Легкий и полезный супчик с картошкой, яйцами и шпинатом на каждый день.
31 ккал

Просмотров:

11100
Суп с картофелем, яйцами и шпинатом
Суп с курицей, картошкой и брокколи
Делимся рецептом самого полезного и вкусного диетического супа с брокколи, стручковой фасолью, картошкой и курицей. Рецепт очень простой и быстрый.
82 ккал

Просмотров:

4337
Суп с курицей, картошкой и брокколи
Суп с фрикадельками в мультиварке
Наваристый суп с фрикадельками из фарша индейки в мультиварке. Это очень аппетитный, ароматный и сытный обед.
121 ккал

Просмотров:

7220
Суп с фрикадельками в мультиварке
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Сегодня мы приготовим интересный холодный суп на квасе, который отлично подойдет для худеющих. Этот суп станет отличной альтернативой окрошки.
35 ккал

Просмотров:

13534
Холодный суп на квасе (Окрошка)
Суп с курицей и грибами
Великолепный белковый суп с куриным филе, лесными грибами и самодельной вермишелью.
24 ккал

Просмотров:

15412
Суп с курицей и грибами
Чечевичный суп с куриной грудкой
Суп из красной чечевицы — это простое в приготовлении, питательное и сытное первое блюдо, которое станет идеальным вариантом для диетического обеда.
84 ккал

Просмотров:

1262
Чечевичный суп с куриной грудкой
Суп с мясными и сырными фрикадельками
Легкий диетический супчик с мясными и сырными шариками, как нельзя лучше подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.
37 ккал

Просмотров:

11000
Суп с мясными и сырными фрикадельками
Сливочный суп с осетриной
Получается изысканный диетический рыбный суп. Очень вкусный, нежный, легкий и красивый.
63 ккал

Просмотров:

5088
Сливочный суп с осетриной
Смотрите также
Подборка рецептов диетических супов-пюре
В этой подборке вы найдете самые вкусные низкокалорийные рецепты супов-пюре, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.

Просмотров:

79917
Подборка рецептов диетических супов-пюре
0

Комментарии

Капуста с фаршем в томатно-сливочном соусе
Сегодня у нас вкусное и сытное блюдо из фарша и белокочанной капусты, которое отлично подойдет на обед или ужин.
146 ккал

Просмотров:

4551
Капуста с фаршем в томатно-сливочном соусе
Низкокалорийный крем-чиз
Этот крем-чиз хорошо держит форму и прекрасно подходит для приготовления диетических тортов. Калорийность такого крема в три раза ниже, чем у классического рецепта.
101 ккал

Просмотров:

7649
Низкокалорийный крем-чиз
Овощной пирог из лаваша
Очень вкусный и сочный пирог-запеканка из лаваша с выраженным вкусом овощей и зелени.
112 ккал

Просмотров:

4214
Овощной пирог из лаваша
Закусочные кексы из куриного филе, яиц и брокколи
Очень простая в приготовлении диетическая закуска, которая будет очень красиво смотреться на праздничном столе.
74 ккал

Просмотров:

12706
Закусочные кексы из куриного филе, яиц и брокколи
Гречка с курицей и овощами в духовке
Аппетитная гречка с куриным филе и овощами под сыром в духовке. Это отличное диетическое блюдо для повседневного обеда или ужина.
93 ккал

Просмотров:

2965
Гречка с курицей и овощами в духовке
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Получается свежий, сочный, низкокалорийный салат из пекинской капусты с курицей, сладким перцем, луком и консервированной кукурузой.
63 ккал

Просмотров:

2031
Салат из пекинской капусты с курицей и кукурузой
Творожный чизкейк «Нью-Йорк»
Нью-Йорк - это очень легкий и воздушный чизкейк с приятным вкусом и нежной текстурой.
278 ккал

Просмотров:

4245
Творожный чизкейк «Нью-Йорк»
Морковные кексы
Получаются полезные морковные кексы без лактозы, глютена и сахара.
164 ккал

Просмотров:

1771
Морковные кексы
Диетическое мороженое - подборка вкусных рецептов
Предлагаем подборку рецептов низкокалорийного мороженого, которое можно включать в свой рацион даже тем людям, которые придерживаются правил диетического питания.

Просмотров:

5982
Диетическое мороженое - подборка вкусных рецептов
Что такое микро- и макронутриенты
Сегодня мы расскажем вам о таких понятиях, как «макронутриенты» и «микронутриенты». Вы узнаете, что это такое и какую роль они выполняют в нашем организме.

Просмотров:

464
Что такое микро- и макронутриенты
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.