ReceptorBrend.jpg
7.8 Рейтинг (Голосов - 14)

Лучшие рецепты диетических оладий

Предлагаем подборку простых рецептов, с помощью которых вы сможете приготовить полезные диетические оладьи.

Просмотров:

20728
Лучшие рецепты диетических оладий
Мы Вконтакте

Чтобы приготовить диетические оладьи, нужно заменить некоторые ингредиенты на более полезные обезжиренные продукты. Вместо сахара, который добавляется в классические оладушки, следует использовать натуральные подсластители - стевию, эритрит, кленовый сироп, мёд. Также нужно использовать молочные продукты с низким процентом жирности или обезжиренные. Жарка на сковороде с маслом сильно повышает калорийность оладий, поэтому стоит отдать предпочтение духовке. Так готовые оладьи будут содержать меньше калорий.

Рецепты

Низкоуглеводные протеиновые оладьи
Получаются вкусные протеиновые оладьи с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
151 ккал

Просмотров:

2408
Низкоуглеводные протеиновые оладьи
Яблочные оладьи
Сегодня готовим яблочные оладьи - это вкусное диетическое лакомство, которое будет идеальным для утреннего приема пищи.
157 ккал

Просмотров:

7272
Яблочные оладьи
Оладьи на миндальной муке и кефире
Простой рецепт полезных низкоуглеводных оладий, которые готовятся на кефире и миндальной муке.
208 ккал

Просмотров:

4049
Оладьи на миндальной муке и кефире
Творожные оладьи
В этих творожных оладушках минимум углеводов, максимум белка и умеренное количество жиров. Получается вкусно, полезно и сытно.
158 ккал

Просмотров:

3414
Творожные оладьи
Оладьи из тыквы и творога
Нежные творожно-тыквенные оладьи станут прекрасным выбором для вкусного и полезного завтрака.
97 ккал

Просмотров:

3089
Оладьи из тыквы и творога
Овощные оладьи с красной чечевицей
Оладьи из чечевицы, овощей и специй получаются невероятно вкусными и полезными.
85 ккал

Просмотров:

97
Овощные оладьи с красной чечевицей
Оладьи с протеином
Протеиновые оладьи — сытный и богатый белком завтрак, в котором часть пшеничной муки заменена протеиновым порошком.
190 ккал

Просмотров:

373
Оладьи с протеином
Оладьи из брокколи с сыром
Получаются замечательные овощные оладушки из брокколи, которые можно подавать как гарнир или как самостоятельное блюдо.
140 ккал

Просмотров:

535
Оладьи из брокколи с сыром
Низкоуглеводные оладьи из кабачков со сливочным сыром
Получаются нежные низкоуглеводные оладьи из кабачков, сливочного сыра и миндальной муки.
157 ккал

Просмотров:

674
Низкоуглеводные оладьи из кабачков со сливочным сыром
Яблочные оладьи из овсянки и йогурта
Сегодня вы узнаете, как приготовить полезные яблочные оладьи без пшеничной муки и сахара.
162 ккал

Просмотров:

935
Яблочные оладьи из овсянки и йогурта
Пышные японские оладьи
Лёгкие и воздушные оладьи, которые точно понравятся всем любителям японского хлопкового чизкейка.
132 ккал

Просмотров:

9522
Пышные японские оладьи
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Порадуйте себя или своих близких вкусным и полезным завтраком - творожными оладушками с сыром и зеленью.
144 ккал

Просмотров:

12375
Творожные оладьи с сыром и зеленью
Томатные оладьи
Очень вкусные низкокалорийные томатные оладьи с сыром фета.
92 ккал

Просмотров:

6387
Томатные оладьи
Яблочные оладьи на овсяной муке и йогурте
Сегодня у нас вкусные и полезные яблочные оладьи из теста на овсяной муке и йогурте.
105 ккал

Просмотров:

1182
Яблочные оладьи на овсяной муке и йогурте
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Простые в приготовлении, румяные и очень вкусные оладьи из куриного филе с сыром и зеленью, которые готовятся на сковороде с пергаментом без использования масла.
192 ккал

Просмотров:

2365
Куриные оладьи с сыром и зеленью
Кабачковые оладьи на гречневой муке
Оладьи из кабачка получаются невероятно сочными и вкусными. Они идеально подходят для завтрака, обеда или ужина, а также в качестве перекуса.
92 ккал

Просмотров:

368
Кабачковые оладьи на гречневой муке
Оладьи из нутовой муки с малиной
Вкусные и полезные оладьи из нутовой муки, которые готовятся на молоке без использования яиц.
164 ккал

Просмотров:

361
Оладьи из нутовой муки с малиной
Тыквенные оладьи
Получаются пышные, воздушные и очень нежные тыквенные оладушки с тонким тыквенно-ванильным ароматом.
134 ккал

Просмотров:

2328
Тыквенные оладьи
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Низкокалорийные и по-настоящему пышные оладьи с шоколадом внутри. Рецепт простой и доступный каждому.
149 ккал

Просмотров:

6069
Пышные оладьи с шоколадной начинкой
Пышные оладьи на кефире
Давайте приготовим очень нежные и пышные диетические оладушки на кефире. Это отличный вариант для вкусного начала дня.
180 ккал

Просмотров:

6715
ПП Оладьи на кефире
Оладьи с яблоком на сковороде
Нежные и воздушные оладьи с приятным яблочным вкусом прекрасно подойдут на завтрак. Готовятся они очень просто и быстро.
151 ккал

Просмотров:

2406
Оладьи с яблоком на сковороде
Оладьи из тыквы
Диетические оладьи из тыквы – это быстрое, вкусное, а главное низкокалорийное блюдо, которое отлично подойдет как для основного приема пищи, так и для перекуса.
102 ккал

Просмотров:

6693
Оладьи из тыквы
Банановые оладьи с кокосовой стружкой
Получаются вкусные банановые оладьи без муки, которые станут отличным вариантом полезного завтрака.
169 ккал

Просмотров:

241
Банановые оладьи с кокосовой стружкой
Полезные оладьи с ягодами
Приготовьте диетические оладьи по этому простому и быстрому рецепту. Вы точно останетесь довольны.
129 ккал

Просмотров:

7374
Полезные оладьи с ягодами
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Оладьи из яблок получаются очень нежными и вкусными, готовятся просто и прекрасно подходят на завтрак или в качестве десерта.
117 ккал

Просмотров:

3717
Яблочные оладьи из цельнозерновой муки
Панкейки на рисовой муке
Эти панкейки, пожалуй, самые нежные и вкусные из тех, которые мне доводилось готовить. Рецепт очень простой и идеально подходит на завтрак.
168 ккал

Просмотров:

6455
Панкейки на рисовой муке
Оладьи с консервированной кукурузой
Давайте приготовим вкусный и оригинальный завтрак из доступных продуктов - несладкие творожные оладьи с консервированной кукурузой.
126 ккал

Просмотров:

4696
Оладьи с консервированной кукурузой
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Давайте приготовим шоколадные оладьи с начинкой из простого крема со сливочным вкусом. Они очень мягкие, содержат мало муки и много белка.
152 ккал

Просмотров:

4352
Шоколадные оладьи со сливочной начинкой
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Нежные, румяные, золотистые оладушки из пекинской капусты на сковороде. Рецепт очень простой, а результат восхитительный.
102 ккал

Просмотров:

5914
Оладьи из пекинской капусты на сковороде
Оладьи с яблоком
Очень простой рецепт яблочных оладушек, которые прекрасно подойдут для вкусного и полезного завтрака.
167 ккал

Просмотров:

3406
Оладьи с яблоком
Капустные оладьи
Капустные оладьи готовятся быстро и просто, получаются диетическими и очень вкусными.
113 ккал

Просмотров:

1656
Капустные оладьи
Йогуртовые оладьи с шоколадом
Получаются пышные, воздушные, вкусные оладушки с растопленным шоколадом внутри.
191 ккал

Просмотров:

998
Йогуртовые оладьи с шоколадом
Оладьи из яблочного жмыха
Если вы делаете яблочный сок при помощи соковыжималки, то не выбрасывайте яблочный жмых, из него можно приготовить чудесные яблочные оладьи.
167 ккал

Просмотров:

707
Оладьи из яблочного жмыха
Яблочные оладьи на кукурузной муке
Получаются пышные яблочные оладушки без глютена и без лактозы.
173 ккал

Просмотров:

502
Яблочные оладьи на кукурузной муке
1

Комментарии

Гость 24.02.2022 20:53

Отличная подборка. Много хороших рецептов. Спасибо.
Ответить

Шоколадный торт «Белый трюфель»
В этом диетическом торте воздушные ванильные коржи и потрясающе нежный крем на белом шоколаде.
169 ккал

Просмотров:

1639
Шоколадный торт «Белый трюфель»
Морковно-яблочный торт с творожно-фруктовым кремом
Пожалуй, это самый полезный торт, который можно без труда приготовить в домашних условиях.
111 ккал

Просмотров:

770
Морковно-яблочный торт с творожно-фруктовым кремом
Цельнозерновой хлеб с отрубями в духовке
Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях приготовить очень ароматный, вкусный, воздушный и полезный хлеб с отрубями из цельнозерновой муки.
192 ккал

Просмотров:

7256
Цельнозерновой хлеб с отрубями в духовке
Торт "Наполеон"
Сегодня мы расскажем и покажем, как сделать вкуснейший диетический наполеон в домашних условиях.
141 ккал

Просмотров:

57288
Торт
Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой
Сочный, свежий и хрустящий салат с пекинской капустой отлично подойдёт к домашнему обеду или ужину.
61 ккал

Просмотров:

4335
Салат с пекинской капустой, горбушей и кукурузой
Сырники в духовке
Сегодня мы приготовим диетические сырники в духовке. Этот рецепт отлично подойдет для тех, кто предпочитает правильное питание и следит за своей фигурой.
146 ккал

Просмотров:

10076
Сырники в духовке
Торт со сливочно-шоколадным кремом
Необычайно вкусный и воздушный торт с мягкими коржами и нежным сливочным кремом с шоколадной крошкой.
225 ккал

Просмотров:

1013
Торт со сливочно-шоколадным кремом
Творожно-тыквенная запеканка
В этой диетической запеканке отличное сочетание нежного тыквенного пюре и творога. Такое блюдо можно подавать на завтрак или в качестве десерта.
105 ккал

Просмотров:

2541
Творожно-тыквенная запеканка
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.
195 ккал

Просмотров:

378
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Салат со свеклой и брокколи
Получается яркий, сочный и полезный салат с сырой свеклой и капустой брокколи.
68 ккал

Просмотров:

1354
Салат со свеклой и брокколи
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.