ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой

Получаются вкусные, сытные, низкоуглеводные творожные пирожные на миндальной муке без глютена.

Просмотров:

357
Низкоуглеводные творожные пирожные с рикоттой
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 3 штуки):

  • Творог 5% - 250 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Миндальная мука (мелкого помола) - 50 г
  • Кукурузный крахмал - 10 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Для крема:

  • Рикотта - 150 г
  • Густой йогурт - 1 ст. л.
  • Подсластитель - по вкусу

Приготовление пирожных:

  1. В миску отправляем творог (творог должен быть не слишком жидким и не слишком сухим), яичный желток и подсластитель (у меня жидкая стевия 6 капель). Перемешиваем.
  2. В получившуюся массу добавляем миндальную муку, кукурузный крахмал и разрыхлитель. Перемешиваем.
  3. Отправляем тесто в кондитерский мешок и отсаживаем на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. Из указанного количества ингредиентов получается 6 колец.
  4. Отправляем заготовки в разогретую до 170 градусов духовку на 20-25 минут (до золотистости).
  5. Для крема в миске смешиваем рикотту, йогурт и подсластитель (у меня жидкая стевия 4 капли).
  6. Отправляем крем в кондитерский мешок и отсаживаем на остывшие творожные кольца.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 195 ккал
  • Белки - 15,2 г
  • Жиры - 13,1 г
  • Углеводы - 5,1 г
Получаются вкусные, сытные и полезные пирожные с прекрасным соотношением КБЖУ.
Эти диетические творожные пирожные готовятся без муки, в них много белка и мало углеводов.

Комментарии

Все три салата являются лучшим дополнением к шашлыку или мясу на гриле, а так же могут разнообразить диетическое меню, так как содержат мало калорий.
Замечательное низкокалорийное блюдо, богатое белками и витаминами, для сытного и полезного ужина.
Очень вкусный салат из куриного филе, сыра, консервированного ананаса и кукурузы, для праздничного стола.
Невероятно вкусный и полезный диетический торт с натуральным составом. Готовится он достаточно просто, без использования духовки и выпечки.
Это очень полезный фруктово-овощной салат, который имеет прекрасный сбалансированный вкус и отлично подходит для худеющих.
Сегодня вы узнаете, как приготовить низкокалорийный, низкоуглеводный, безлактозный ягодный чизкейк на сковороде. Он также подходит и для кето питания.
В этой статье мы рассмотрим десять причин, которые помогут понять, почему человек толстеет.
Ароматный, хрустящий и простой в приготовлении пирог на основе овсянки с яблочной начинкой. Рецепт без добавления сахара и пшеничной муки.
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
Простой в приготовлении, но очень вкусный торт с вишней и сметанным кремом. Десерт получается настолько сочным и мягким, что кусочек буквально тает во рту.