Замечательный рецепт полезного диетического торта с кремом из термостатного йогурта и клубники.
Просмотров:
19713
Ингредиенты для коржей:
Овсяные хлопья (длительного приготовления) - 120 г
Яблоко - 165 г (1 шт.)
Персик или нектарин - 100 г (1 шт.)
Йогурт (термостатный без добавок 2-5% жирности) - 150 г
Отруби пшеничные - 10 г (2 ст. л.)
Для начинки и украшения:
Йогурт (термостатный без добавок 2-5% жирности) - 170 г
Персик или нектарин - 100 г (1 шт.)
Клубника - 100 г
Мед - 30 г (1 ст. л.)
Мята - по вкусу
Приготовление диетического торта:
Займемся приготовлением коржей: натираем яблоко на крупной терке и помещаем его в миску с овсяными хлопьями. Добавляем йогурт, нарезанный кубиками персик и пшеничные отруби. Все тщательно перемешиваем.
Перекладываем смесь в форму для запекания, разравниваем и отправляем в духовку на 50 минут при температуре 185 градусов.
Готовим крем: добавляем 50 г клубники в йогурт и взбиваем миксером (остальную клубнику оставляем для украшения).
Разрезаем корж на две части. Нижний корж поливаем небольшим количеством меда и крема. Сверху кладем ломтики персика и накрываем второй половиной коржа предварительно политого медом и кремом (кладем политой стороной вниз). Оставшимся кремом поливаем торт сверху.
Украшаем торт клубникой и оставляем ненадолго в холодильнике, чтобы наш диетический десерт пропитался.
Всё ингредиенты в этой овощной запеканке идеально сочетаются между собой. Слегка хрустящие и ароматные овощи, дополненные солененькой брынзой и очень вкусной заливкой.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
У нас здесь три рецепта вкусной и полезной диетической домашней колбасы из курицы, которую можно использовать как самостоятельное блюдо или в качестве основного ингредиента для закусок, салатов и некоторых горячих блюд.
Сегодня приготовим очень вкусный, сытный и ароматный мясной хлеб с хорошим натуральным составом. Он отлично подойдет к любому гарниру, а также на перекус вместо колбасы.