ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Панакота с малиной и ежевикой

Очень нежный диетический десерт с великолепным сочетанием ягодного вкуса и низкой калорийностью.

Просмотров:

6339
Панакота с малиной и ежевикой
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Малиновое пюре (без косточек) - 90 г
  • Эритрит - 1,5 ст. л.
  • Крахмал кукурузный - 5 г
  • Ежевика (замороженная) - 300 г
  • Мягкий творог 0,1% - 200 г
  • Сливки 10% - 100 мл
  • Желатин (быстрорастворимый) - 16 г
  • Молоко 0,5% - 100 мл

Приготовление панакоты:

  1. В кастрюлю отправляем малиновое пюре, эритрит и кукурузный крахмал. Варим на среднем огне до загустения, постоянно помешивая.
  2. Перекладываем загустевшую начинку в кондитерский мешок и отсаживаем в силиконовые формы в виде маленьких полусфер. Ставим в холодильник до полного застывания.
  3. Ягоды ежевики отправляем в блендер, добавляем сахарозаменитель по вкусу и хорошенько измельчаем. Полученную массу процеживаем через сито, после чего добавляем сливки и мягкий творог. Взбиваем миксером до однородности.
  4. Смешиваем быстрорастворимый желатин с молоком и ставим в микроволновку на 20 секунд.
  5. Отправляем желатин к ягодной массе и взбиваем миксером.
  6. Застывшую начинку извлекаем из формы и соединяем половинки сформировав шарики.
  7. Разливаем ягодную массу по формам и в каждую добавляем шарик, утапливая его в середину.
  8. Отправляем десерт в морозилку минимум на 5 часов. Затем достаем из формы, даем оттаять и подаем к столу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 65 ккал
  • Белки - 7 г
  • Жиры - 1,3 г
  • Углеводы - 5 г

Комментарии

Нежный морковно-творожный торт, который готовится без использования муки, масла и сахара. Это очень вкусный, полезный и ароматный диетический десерт, который не нуждается в выпечке.
Сегодня приготовим полезные яичные чебуреки с фаршем на сковороде без масла. Это универсальное блюдо отлично подойдет на завтрак, обед, ужин, а также перекус.
Давайте приготовим простой и вкусный перекус из картофеля, брокколи и сыра.
Такое шоколадное лакомство придется по вкусу всем любителям желейных десертов. Готовится блюдо просто и из самых доступных продуктов.
Морковно-шоколадный пирог - это замечательный вариант диетической выпечки на скорую руку.
Блюдо получается очень сытным и низкокалорийным. Отлично подходит для вкусного и полезного обеда.
Сегодня вы узнаете, как приготовить простой протеиновый манник. Этот вкусный пирог содержит много белка и очень прост в приготовлении.
Получается красивый и вкусный пирог, который можно готовить с любыми начинками.
Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.
Такой рулет из кабачков можно подавать как горячую закуску или как полностью самостоятельное горячее блюдо.