ReceptorBrend.jpg
8.0 Рейтинг (Голосов - 4)

Картофель с грибами в мультиварке

Это простое в приготовлении блюдо в мультиварке, которое отлично подойдет для сытного низкокалорийного обеда.

Просмотров:

6685
Картофель с грибами в мультиварке
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Грибы (шампиньоны или лисички) - 500 г
  • Картофель - 300 г
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук (небольшой) - 1 шт.
  • Сливки или сметана 20% - 150 мл 
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Специи - по вкусу
  • Вода - 50 мл

Приготовление блюда:

  1. Одну небольшую луковицу мелко нарезать. Картофель нарезать небольшими кубиками. Грибы разрезать пополам. Морковь натереть на крупной терке.
  2. В чашу мультиварки добавить оливковое масло и обжарить лук до мягкости (2-3 минуты), периодически помешивая.
  3. Затем к луку добавить морковь и обжарить ее 2-3 минуты, после чего отправить в мультиварку нарезанные грибы. Обжарить все вместе 5-7 минут, периодически помешивая.
  4. Теперь в чашу мультиварки залить сливки и добавить специи по вкусу (у меня это соль, молотый перец и паприка).
  5. Все перемешать и потушить минут пять, после чего добавить картофель, немного воды (50 мл) и накрыть крышкой.
  6. Включить режим "Тушение" на 30 минут.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 99 ккал
  • Белки - 2 г
  • Жиры - 7 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Сегодня вы узнаете, как просто приготовить диетические тыквенные пряники, в которых много клетчатки и отсутствуют молочные продукты.
Полезный, быстрый и вкусный завтрак из доступных ингредиентов - творога, овсяных отрубей, яйца и сыра.
В этом пироге много сочных яблок и насыщенное шоколадно-миндальное тесто.
Неприторный вариант диетического яблочного зефира, который позволит вам максимально насладится вкусом фрукта, который лежит в его основе.
ПП рецепт всеми любимого печенья «ОРЕО». Несмотря на полезный состав из натуральных продуктов, это печенье совсем не уступает по вкусу магазинному варианту.
Сегодня мы покажем, как приготовить очень простой диетический десерт из яблок, мягкого творога и лаваша в форме красивых розочек.
Сегодня будим готовить фаршированный перец в духовке. Для начинки я использую куриное филе и шампиньоны. Сочетание этих ингредиентов делает блюдо вкусным и низкокалорийным.
Получается вкусный, нежный, низкокалорийный, простой в приготовлении пирог, который не содержит глютена.
Получаются вкусные диетические рулетики из куриного филе с сыром и маринованными огурцами.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.