Получается очень нежный низкоуглеводный десерт с кофейным вкусом и ароматом.
Просмотров:
514
Ингредиенты для коржа:
Яйца (С1) - 4 шт.
Кокосовая мука - 20 г
Стевия - 0,5 ч. л.
Соль - 1 щепотка
Для пропитки:
Кофе - 50 мл
Для прослойки:
Сливочный сыр - 500 г
Эритрит - 100 г
Для украшения:
Какао-порошок - 10 г
Приготовление:
Яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем подсластитель и взбиваем на максимальных оборотах миксера до посветления и пышности.
К белкам добавляем щепотку соли и взбиваем на максимальных оборотах миксера до стойких пиков.
К желткам добавляем немного взбитых белков и перемешиваем венчиком до однородности. В получившуюся массу в несколько этапов добавляем оставшиеся взбитые белки, аккуратно перемешивая силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
В получившуюся массу просеиваем кокосовую муку и аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой движениями снизу вверх.
Форму (размер 20 на 20 сантиметров) застилаем бумагой для выпечки, переносим тесто в форму и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Готовый корж оставляем в выключенной духовке на 20 минут, затем достаем из духовки и даем полностью остыть на решетке.
В миску отправляем сливочный сыр и эритрит. Перемешиваем до однородности.
Собираем десерт. Для этого остывший корж разрезаем на две части, хорошо пропитываем кофе и смазываем сливочным сыром.
Готовый десерт посыпаем какао-порошком и подаем к столу.
Тирамису - один из самых популярных десертов в мире. Мы приготовим его диетический вариант, который получается безумно мягким, сочным и очень воздушным.
Получается очень вкусный и нежный Тирамису в виде рулета. Готовится он из ванильного бисквита, пропитанного кофе и покрытого сливочно-творожным кремом.
Сегодня мы расскажем, как приготовить нежный диетический тирамису без лишних калорий и сырых яиц. Вкус у него максимально приближенный к классическому десерту.
Низкокалорийный салат из овощей и куриного филе, в котором содержатся витамины, белок и клетчатка. Легкая заправка и доступные продукты делают этот салат отличным выбором на каждый день.
Сегодня вы узнаете, как приготовить красивый зеленый торт без красителей. Этот легкий и вкусный диетический десерт с киви внесет красок в любой серый день, и подарит вам много витаминов и хорошую порцию белка.