ReceptorBrend.jpg
0.0 Рейтинг (Голосов - 0)

Маринованная капуста - три простых рецепта

У нас здесь три простых и быстрых рецепта приготовления маринованной капусты, которые прекрасно дополнят любой гарнир.

Просмотров:

123
Маринованная капуста - три простых рецепта
Мы Вконтакте

Капуста является тем удивительным продуктом, который в маринованном виде содержит витамина С гораздо больше, чем в свежем. Помимо этого капуста является источником многих жизненно необходимых элементов: железа, кальция, серы, магния, цинка. Непременно стоит отметить способность этого овоща улучшать микрофлору кишечника, значительно укреплять сопротивляемость организма инфекциям и болезнетворным микробам. Существуют самые разнообразные рецепты приготовления капусты, а использование различных маринадов позволяет придать капусте особый вкус и аромат.

Рецепты

Капуста по-корейски
Капуста по-корейски

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 500 г
  • Соевый соус - 150 г
  • Растительное масло (без запаха) - 3 ст. л. (50 г)
  • Мёд - 1 ст. л. (50 г)
  • Сок лимона (яблочный уксус) - 3 ст. л.
  • Соль - 0,5 ч. л.
  • Острый перец - 0,5 ч. л.
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Чеснок - 5 зубчиков

Приготовление:

  1. Капусту шинкуем как можно мельче.
  2. Подготовленную капусту отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соевый соус, растительное масло, мёд, лимонный сок, соль, острый перец, черный молотый перец и пропущенный через пресс чеснок. Перемешиваем.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Капуста пикантная
Капуста пикантная

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 700 г
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар - 1 ст. л. (20 г)
  • Горчица дижонская - 2 ст. л.
  • Уксус яблочный - 5 ст. л.
  • Чеснок - 4 зубчика
  • Черный молотый перец - по вкусу
  • Вода (кипяток) - 100 мл

Приготовление:

  1. Капусту нарезаем небольшими кусочками.
  2. Подготовленную капусту отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар, горчицу, яблочный уксус, черный молотый перец и пропущенный через пресс чеснок. Заливаем кипятком и перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Капуста с яблоками
Капуста с яблоками

Ингредиенты:

  • Капуста молодая - 500 г
  • Морковь сырая - 1 шт. (150 г)
  • Яблоки - 2 шт. (250 г)
  • Соль - 1 ч. л.
  • Сахар - 1 ст. л. (20 г)
  • Уксус 9% - 3 ст. л.
  • Вода (кипяток) - 100 мл

Приготовление:

  1. Мелко шинкуем капусту. Морковь и яблоки натираем на крупной терке.
  2. Подготовленные ингредиенты отправляем в рукав для запекания.
  3. Готовим маринад. В миску отправляем соль, сахар и уксус. Заливаем кипятком и перемешиваем до полного растворения соли и сахара.
  4. Заливаем капусту маринадом, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник на 40 минут.
Видео
Смотрите также
В этой подборке вы найдете самые вкусные блюда из цветной капусты, которые отлично подойдут для вашего повседневного диетического меню.
Сегодня мы поделимся с вами самыми удачными рецептами диетических салатов из пекинской капусты.
Три вкусных блюда из цветной капусты, которые вы обязательно полюбите. Все рецепты полезные и, конечно же, диетические.
Сегодня мы предлагаем пять простых и полезных рецепта салатов с молодой капустой в качестве основного ингредиента.
Предлагаем три диетических блюда из белокочанной капусты, которые должна попробовать каждая хозяйка.

Комментарии

Получается прекрасный летний десерт с приятным шоколадно-малиновым вкусом.
Попробуйте приготовить диетический шоколадный чизкейк в микроволновке. Это очень просто и вкусно.
Получается полезный морковный торт с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.
Курица с овощами в сметанном соусе, приготовленная на сковороде - это идеальное диетическое блюдо для вечернего приема пищи.
Лепешки из красной чечевицы получаются очень вкусные и ароматные, эластичные и достаточно упругие. Из них можно делать диетические бутерброды с разными начинками.
В этом блюде практически отсутствуют углеводы и содержится много белка. Такие куриные рулетики можно подать даже на праздничный стол.
Этот трайфл состоит из влажного, ароматного морковного бисквита, финиковой карамели и нежного творожно-сливочного крема.
Это прекрасный вариант для семейной трапезы. Готовятся такие котлеты просто, а получаются сочными, сытными и очень вкусными.
Большая подборка лучших низкокалорийных блюд из куриного филе, которые помогут разнообразить ваш диетический рацион.
Эти постные кексы готовятся без яиц и молочных продуктов, получаются ароматными, рассыпчатыми и очень вкусными.