ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Корзинки с заварным кремом

Предлагаем вашему вниманию идеальный вариант летнего диетического десерта - корзиночки с лёгким заварным кремом и свежими ягодами и фруктами.

Просмотров:

3698
Корзинки с заварным кремом
Мы Вконтакте

Вес десерта (без ягод) - 540 г

Ингредиенты для корзинок:

  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Рисовая мука - 50 г
  • Кукурузная мука - 20 г
  • Сливочное масло (растопленное) - 15 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 2 саше

Для заварного крема:

  • Молоко 2,5% - 300 мл
  • Яичный желток - 3 шт.
  • Кукурузный крахмал - 25 г
  • Ванилин - 1 г
  • Подсластитель (ФитПарад №7) - 3 саше

Для украшения:

  • Фрукты, ягоды - по вкусу

Приготовление:

  1. Творог с яйцом отправить в миску и размять вилкой. Влить растопленное сливочное масло, добавить муку и перемешать до однородности. Добавить подсластитель и разрыхлитель. Замесить тесто.
  2. Готовим крем. Для этого в сотейник отправляем молоко, желтки, крахмал, ванилин и подсластитель. Ставим сотейник на огонь и, постоянно помешивая, варим крем до загустения. Снимаем крем с огня, накрываем пищевой пленкой в контакт и даем остыть.
  3. Тесто распределяем по формочкам и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекаем до румяности.
  4. Наполняем корзиночки кремом и украшаем фруктами или ягодами по вкусу.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 10,6 г
  • Жиры - 7,9 г
  • Углеводы - 16,5 г
Корзинки из овсянки и банана - это быстро, полезно и очень вкусно. Их можно подавать с разными начинками и использовать для приготовления завтрака, перекуса или десерта.
Простые в приготовлении банановые корзинки с творожно-яблочной начинкой, станут отличным завтраком или десертом для всех тех, кто любит вкусные и полезные сладости.

Комментарии

Предлагаем приготовить невероятно сочный и вкусный мясной рулет из смешанного фарша с тыквенной начинкой.
Эти диетические драники из красной чечевицы не только очень полезные, но и очень вкусные!
Сегодня приготовим диетический суп с овсянкой и курицей. Он очень простой в приготовлении и достаточно сытный, чтобы утолить голод.
Котлеты из говядины и чечевицы получаются не только сытными и питательными, но еще и очень вкусными и полезными.
Нежный диетический десерт с приятным кокосовым вкусом, который очень просто готовится из минимального количества доступных ингредиентов.
Очень вкусное овсяное печенье с ароматом корицы, которое содержит умеренное количество калорий и прекрасно подходит как дополнение к чаю.
Сочный ягодный тарт со сметанной заливкой готовится просто, получается красивым и вкусным.
Нежная творожная запеканка под ягодным желе. В этом рецепте можно использовать абсолютно любые ягоды или фрукты, как свежие, так и замороженные.
Простые и вкусные лепёшки из кабачка с сыром, которые готовятся в духовке без использования муки и масла.
Несмотря на то, что этот рецепт адаптирован под правильное питание, плов получается очень вкусным, сытным и ароматным.