ReceptorBrend.jpg
9.0 Рейтинг (Голосов - 3)

Тыквенно-чечевичный суп-пюре

Простой в приготовлении диетический суп-пюре с тыквой, чечевицей, картошкой и морковкой.

Просмотров:

5830
Тыквенно-чечевичный суп-пюре
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Картофель - 120 г
  • Морковь - 200 г
  • Тыква - 350-400 г
  • Чечевица - 70 г
  • Зелень, специи - по вкусу

Приготовление диетического супа-пюре:

  1. Отвариваем чечевицу, морковь и картофель.
  2. Запекаем в духовке тыкву.
  3. Измельчаем все ингредиенты в блендере.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 70 ккал
  • Белки - 9 г
  • Жиры - 2 г
  • Углеводы - 4 г
Суп-пюре из тыквы
Сегодня приготовим нежнейший суп-пюре из тыквы с приятным сливочным вкусом. Блюдо получается лёгким, низкокалорийным и полезным.
40 ккал

Просмотров:

9089
Суп-пюре из тыквы
0

Комментарии

Морковный рулет с куриным фаршем
Этот морковный рулет получается очень сочным и ароматным, красивым и ярким, имеет ровный разрез и идеально держит форму.
144 ккал

Просмотров:

2426
Морковный рулет с куриным фаршем
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Получаются вкусные, сочные и ароматные кабачки с чесноком, помидорами и расплавленным сыром.
64 ккал

Просмотров:

2201
Кабачки с помидорами и сыром в духовке
Галета с рикоттой и вишней
В этой диетической галете слой рикотты дает кремовый сливочно-творожный вкус, а сверху много ярких и сочных ягод.
144 ккал

Просмотров:

2012
Галета с рикоттой и вишней
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Очень простой в приготовлении рулет из лаваша, который отлично подойдет на завтрак или в качестве полезного перекуса.
117 ккал

Просмотров:

11061
Рулет из лаваша с творогом и ягодами
Паста в томатно-сырном соусе
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
130 ккал

Просмотров:

4358
Паста в томатно-сырном соусе
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Этот турецкий чечевичный суп-пюре невероятно вкусный, полезный и ароматный. Готовится он просто и прекрасно подходит для худеющих.
60 ккал

Просмотров:

3727
Турецкий суп-пюре из чечевицы «Мерджимек чорбасы»
Сырный рулет с фаршем в духовке
Сегодня мы покажем потрясающий рецепт сырного рулета с начинкой из фарша. Это универсальное диетическое блюдо, которое подойдет на завтрак, обед, ужин или перекус.
158 ккал

Просмотров:

4728
Сырный рулет с фаршем в духовке
Двухслойная творожная запеканка со сметанной заливкой
Запеканка получается очень нежной и вкусной. Изюминкой в этом десерте является сметанная заливка, которая по вкусу напоминает крем.
151 ккал

Просмотров:

1746
Двухслойная творожная запеканка со сметанной заливкой
Подборка рецептов из куриной грудки
У нас здесь подборка самых лучших диетических рецептов с использованием куриной грудки в качестве основного ингредиента.

Просмотров:

17615
Подборка рецептов из куриной грудки
Арахисовый чизкейк «Сникерс»
Сегодня приготовим низкоуглеводный арахисовый чизкейк с нежным сырным слоем и хрустящими орешками.
257 ккал

Просмотров:

3432
Арахисовый чизкейк «Сникерс»
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.