ReceptorBrend.jpg
7.1 Рейтинг (Голосов - 31)

Шоколадный торт с творожным суфле

Простой в приготовлении, низкокалорийный шоколадный торт с суфле, в 100 граммах которого содержится всего 85 ккал.

Просмотров:

70067
Шоколадный торт с творожным суфле
Мы Вконтакте

Ингредиенты для теста:

  • Яйца - 2 шт.
  • Молоко 0,5% - 30 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 100 г
  • Какао-порошок - 15 г
  • Мука (любая) - 40 г
  • Сода - 1/3 ч. л.
  • Сахарозаменитель - по вкусу
  • Эритритол - по вкусу

Для суфле:

  • Желатин (быстрорастворимый) - 10 г
  • Вода (для желатина) - 50 мл
  • Мягкий творог 0,1% - 500 г
  • Какао-порошок - 15 г
  • Ароматизатор - по вкусу
  • Сахарозаменитель - по вкусу

Приготовление торта:

  1. Яйца разделяем на белки и желтки. В желтки добавляем молоко, мягкий творог, какао, муку, соду и сахарозаменитель по вкусу. Все тщательно взбиваем венчиком до однородной массы.
  2. Белки взбиваем миксером до пышной пены, после чего добавляем эритритол по вкусу и взбиваем еще раз до глянцевой массы.
  3. Вмешиваем белки в шоколадное тесто с помощью силиконовой лопатки.
  4. Выливаем тесто в форму диаметром 16 сантиметров и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 35 минут.
  5. Быстрорастворимый желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 20 секунд.
  6. В миске смешиваем мягкий творог с какао, ароматизатором и сахарозаменителем. Взбиваем миксером. Затем добавляем растопленый желатин с водой и еще раз взбиваем миксером.
  7. В кондитерское кольцо с ацетатной пленкой отправляем корж и заливаем сверху шоколадным суфле. Отправляем в холодильник для застывания.
  8. По желанию готовый торт украшаем горьким шоколадом и ягодами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 85 ккал
  • Белки - 10 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 7 г

Комментарии

Пицца на творожной основе получается мягкой и сытной, с высоким содержанием белка. Начинку здесь можно использовать любую, сегодня приготовим пиццу с курицей, грибами и помидорами.
В этом диетическом пироге тонкое творожное тесто и много яблочной начинки.
Сегодня мы расскажем о значении клетчатки для человека. Вы узнаете, какие бывают виды клетчатки, чем она полезна для организма человека и в каких продуктах больше всего пищевых волокон.
Сегодня приготовим полезный вариант творожной пасхи с кокосовой стружкой, орехами и сухофруктами.
Мы сделали большую подборку рецептов диетических блюд, которые идеально подходят для сытного и полезного ужина.
Предлагаем приготовить тонкие яблочные блинчики на сковороде. Они очень нежные и ароматные. Хороши как в теплом, так и в холодном виде.
Здесь мы собрали для вас лучшие диетические рецепты пирожных, которые оценят все любители сладкого.
Постный пирог с капустной основой и картофельной начинкой с морковью, черносливом и луком. Пирог не сухой, не смотря на отсутствие масла в составе. Овощи делают его сочным, низкокалорийным и полезным.
Тыква прекрасно сочетается с куриным фаршем. Запеканка получается нежная и очень вкусная.
Прекрасный диетический пирог на творожном тесте с куриной начинкой. В его составе большое содержание белка и минимум жиров и углеводов.