ReceptorBrend.jpg
7.6 Рейтинг (Голосов - 7)

Полезный торт без выпекания

Вкусный и полезный диетический торт не требующий выпекания. Сладкоежки оценят!

Просмотров:

28311
Полезный торт без выпекания
Мы Вконтакте

Ингредиенты (на 4 порции):

  • Клюквенные хлебцы - 3 шт.
  • Финики - 200 г
  • Творог мягкий 5% - 500 г
  • Молоко 1,5% - 100 г
  • Желатин - 4 ст. л.
  • Ванилин - 0,5 г
  • Кленовый сироп - 30 г

Приготовление диетического торта:

  1. Готовим основу: перемешайте клюквенные хлебцы и финики в блендере, предварительно вынув из фиников косточки и добавив в блендер немного воды. Основа готова.
  2. Готовим белый слой: растворите желатин в теплом молоке. Хорошо перемешайте. Смешайте получившуюся жидкость из желатина и молока с творогом, ванилином и кленовым сиропом. Перемешайте.
  3. Выложите основу на дно формы и залейте сверху получившейся белой массой. 
  4. Отправляем торт в холодильник на ночь.
  5. Украшаем готовый десерт любимыми фруктами.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 188 ккал
  • Белки - 14 г
  • Жиры - 3 г
  • Углеводы - 25 г

Комментарии

Давайте приготовим нежный низкокалорийный десерт с воздушной текстурой, который по вкусу очень похож на конфеты «Птичье молоко».
Диетический вариант вкусного баклажанового паштета с творогом, сладким перцем и чесноком. Это отличное блюдо как для перекуса, так и как дополнение к мясу или рыбе.
Штоллен - это невероятно вкусный рождественский кекс, наполненный фруктами, ягодами и ароматами пряностей. При этом наш вариант штоллена имеет низкую калорийность и не содержит глютена.
Получается влажный шоколадно-творожный пирог без глютена, без масла и без сахара.
Сегодня у нас рецепт полезного домашнего хлеба на кукурузной муке, который готовится без яиц и без масла.
Сегодня вы узнаете, как просто приготовить очень ароматные и пышные кокосовые кексы из овсянки, кокосовой стружки и творога.
Мы собрали для вас лучшие рецепты диетических тефтелей, которые помогут разнообразить ваш полезный рацион питания.
Тонкая хрустящая основа и мягкая начинка, по текстуре напоминающая чизкейк. Эти корзиночки в меру сладкие, в них чувствуется вкус и банана и лимона, но не навязчиво, а тонко и гармонично.
Это универсальное диетическое блюдо из куриного филе, которое подойдет и на каждый день, и на праздничный стол.
Здесь вы найдете различные рецепты овсяного печенья, которое выгодно отличается от покупного полезным составом и низкой калорийностью.