9.9 Рейтинг (Голосов - 16)

Подборка рецептов диетических котлет

У нас здесь много рецептов диетических котлет, которые не только полезные, но и очень вкусные.

Просмотров:

11085

Диетические котлеты – неотъемлемая часть рациона всех людей, которые стремятся похудеть, либо просто придерживаются правильного питания. Такие блюда также полезны беременным, маленьким детям и людям старше 50 лет. Низкокалорийные котлеты можно приготовить в духовке, пароварке, на сковороде или в мультиварке. В правильно приготовленных диетических котлетах содержится большое количество белка и минимальное количество жиров и углеводов, что очень важно при похудении. Здесь мы собрали для вас лучшие рецепты диетических котлет, с указанием КБЖУ, а также фото и видео демонстрацией процесса приготовления.

Рецепты

Котлеты из капусты и фарша в духовке

Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке.

102 ккал

Просмотров:

9334

Котлеты из куриного филе с луком и брокколи в духовке

Сегодня приготовим мягкие и сочные диетические котлеты из куриного филе с луком и брокколи, запеченные в рукаве в духовке.

85 ккал

Просмотров:

7804

Котлеты из куриного филе с луком и брокколи в духовке

Котлеты из фасоли с консервированным тунцом

Получаются прекрасные рыбные котлеты с невысокой калорийностью и отличными вкусовыми качествами.

145 ккал

Просмотров:

845

Котлеты из фасоли с консервированным тунцом

Куриные котлеты с кабачком на сковороде

За счет добавления кабачка, куриные котлеты получаются невероятно сочными и нежными.

139 ккал

Просмотров:

1605

Котлеты из красной чечевицы

Из красной чечевицы получаются отменные постные котлеты - питательные, сытные и простые в приготовлении.

178 ккал

Просмотров:

346

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

138 ккал

Просмотров:

10626

Рыбные котлеты на сковороде

Получаются сочные и мягкие рыбные котлеты в которых содержится большое количество белка и минимальное количество жиров и углеводов.

129 ккал

Просмотров:

2328

Котлеты с яблоком

За счет добавления яблока в фарш, котлеты получаются очень сочными, нежными и пышными.

181 ккал

Просмотров:

602

Котлеты с овощами в духовке

Это прекрасный вариант для семейной трапезы. Готовятся такие котлеты просто, а получаются сочными, сытными и очень вкусными.

164 ккал

Просмотров:

1498

Котлеты из фасоли с луком и морковью

В этих котлетах нежная текстура основы из фасоли прекрасно дополняется хрустящей морковью и ароматными специями присутствующими в панировке.

93 ккал

Просмотров:

1518

Рыбные котлеты в мультиварке

Сегодня приготовим очень полезные диетические рыбные котлеты на пару в мультиварке.

87 ккал

Просмотров:

8962

Картофельные котлеты с морковью и горошком

Получается яркое и вкусное диетическое блюдо, которое готовится из самых простых и доступных продуктов.

76 ккал

Просмотров:

1644

Картофельные котлеты с морковью и горошком

Сочные куриные котлеты с кабачком

Сегодня приготовим очень нежные и сочные куриные котлеты с кабачком. Они, конечно же, будут диетическими и очень вкусными.

110 ккал

Просмотров:

21060

Рубленные котлеты из куриного филе с сыром

Рубленные куриные котлеты с сыром в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто в процессе сушки или похудения.

135 ккал

Просмотров:

13003

Рубленные котлеты из куриного филе с сыром

Куриные котлеты с яйцами в духовке

Прекрасный вариант диетического ужина для всей семьи. Котлеты получаются нежные и сочные, а главное - они очень простые в приготовлении.

114 ккал

Просмотров:

7876

Котлета по-киевски

Диетический рецепт всем известной котлеты по-киевски. В нашем варианте это блюдо содержит вдвое меньше калорий, чем её классический рецепт.

220 ккал

Просмотров:

18791

Овсяные котлеты с грибами

Сегодня вы узнаете как приготовить полезный завтрак, а именно - овсяные котлеты с грибами. Это очень сочное блюдо, которое поможет вам взглянуть на овсянку по-новому.

105 ккал

Просмотров:

5362

Мини-котлеты на сковороде

Сегодня мы приготовим полезный перекус, который очень удобно брать с собой на работу или учебу и можно есть холодным. Состоит блюдо из простых продуктов и готовится очень легко.

156 ккал

Просмотров:

5730

Куриные котлеты с сыром в духовке

По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные куриные котлеты с расплавленным сыром внутри.

145 ккал

Просмотров:

5811

Котлеты из кабачков с творогом и овсяными хлопьями

Получаются очень вкусные и сочные овощные котлеты с хрустящей корочкой снаружи и нежные внутри.

120 ккал

Просмотров:

3325

Котлеты из кабачков с творогом и овсяными хлопьями

Постные котлеты из овсянки

Просто, бюджетно, вкусно! Постные котлеты без мяса из овсянки и кабачков.

144 ккал

Просмотров:

4566

Куриные котлеты с перепелиными яйцами

Диетические куриные котлеты с перепелиными яйцами запеченные в духовке. Отличный вариант для полезного обеда или ужина.

123 ккал

Просмотров:

14385

Котлеты из курицы и овощей

Готовим в духовке низкокалорийные, диетические, богатые клетчаткой котлеты из куриного филе, моркови и капусты.

68 ккал

Просмотров:

14199

Постные котлеты из капусты

Вкусные и полезные котлетки без мяса из белокочанной капусты, станут отличным дополнением вашего повседневного диетического меню.

85 ккал

Просмотров:

13379

Куриные котлеты с солеными огурцами на сковороде

Куриные котлеты с солеными огурцами получаются очень сочными и вкусными. Это прекрасная альтернатива обычным котлетам из куриного фарша.

145 ккал

Просмотров:

1425

Куриные котлеты с солеными огурцами на сковороде

Котлеты "Капрезе"

Легкая диетическая закуска из куриного филе, помидоров и моцареллы, которая очень проста в приготовлении.

106 ккал

Просмотров:

8631

Фитнес-котлеты из курицы и овсянки

Сочные, ароматные, вкусные диетические котлеты из курицы и овсяных хлопьев станут вашим любимым блюдом на обед или ужин.

150 ккал

Просмотров:

10430

Котлеты из филе индейки и кабачков в духовке

Давайте приготовим сочные низкокалорийные котлеты из филе индейки и кабачков в духовке.

100 ккал

Просмотров:

13575

Котлеты из филе индейки и кабачков в духовке

Котлеты из тыквы и чечевицы

Получаются питательные котлеты из тыквы и чечевицы, которые прекрасно подходят для постного меню.

144 ккал

Просмотров:

858

Котлеты из куриного филе и творога

Куриные котлеты с творогом получаются очень нежные, сочные и вкусные. Готовятся они просто и отлично подходят для худеющих.

120 ккал

Просмотров:

5379

Котлеты из индейки с тыквой

Рецепт легкого диетического блюда для повседневного домашнего обеда - котлеты из фарша индейки с тыквой.

117 ккал

Просмотров:

7463

Куриные котлеты с сыром и зеленью в духовке

Предлагаем приготовить простые и вкусные диетические котлеты из куриного филе с зеленью и сыром в духовке.

140 ккал

Просмотров:

6804

Куриные котлеты с сыром и зеленью в духовке

Котлеты с овощным соусом в духовке

Давайте приготовим сочные диетические котлеты с большим количеством густого, ароматного и очень вкусного овощного соуса.

105 ккал

Просмотров:

4220

Котлеты с начинкой в духовке

Получаются сочные низкоуглеводные котлеты с яично-сырной начинкой, которые отлично подойдут на обед или ужин.

185 ккал

Просмотров:

2217

Котлеты из говядины и чечевицы

Котлеты из говядины и чечевицы получаются не только сытными и питательными, но еще и очень вкусными и полезными.

158 ккал

Просмотров:

1515

Куриные котлеты с брокколи и шпинатом

Сегодня готовим вкусные котлетки из куриного филе, брокколи и шпината. В них содержится минимальное количество жиров и углеводов, поэтому они прекрасно подходят для диетического питания.

122 ккал

Просмотров:

1808