ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 2)

Куриные котлеты с сыром

Сочные куриные котлеты с сыром, которые получаются нежными и подходят для тех, кто предпочитает диетическое питание.

Просмотров:

10629
Куриные котлеты с сыром
Мы Вконтакте

Ингредиенты:

  • Куриное филе - 400 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Сыр - 50 г
  • Болгарский перец (по желанию) - 60 г
  • Сметана 15% - 40 мл
  • Соль, перец - по вкусу
  • Масло растительное - 5 г

Приготовление котлет:

  1. Нарежьте куриное филе мелким кубиком.
  2. Сыр натрите на терке.
  3. Болгарский перец мелко нарежьте ножом.
  4. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, яйца, соль, перец и хорошо перемешайте.
  5. Обжарьте котлеты под крышкой с обеих сторон на небольшом количестве растительного масла.
  6. Подавайте котлеты горячими с любым гарниром.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 138 ккал
  • Белки - 18 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 0,8 г
1

Комментарии

Гость 30.01.2023 09:20

:-) :-) :-) Отличный рецепт! И сытно, и легко, и вкусно! Спасибо! :roll:
Ответить

Орехово-карамельный торт
Восхитительный и несложный в приготовлении торт с бисквитом из арахисовой муки и кремом из ряженки, который имеет очень интересный карамельно-сливочный вкус.
163 ккал

Просмотров:

5100
Орехово-карамельный торт
Куриное филе в кефирном маринаде с овощами на сковороде
Сегодня приготовим идеальный ужин из куриного филе, кефира и овощей, который легко впишется в рацион худеющих.
88 ккал

Просмотров:

5689
Куриное филе в кефирном маринаде с овощами на сковороде
Лаваш с курицей и грибами в духовке
Это блюдо можно назвать жюльеном в лаваше. Готовится оно просто, получается сытным и очень вкусным.
104 ккал

Просмотров:

6753
Лаваш с курицей и грибами в духовке
Творожный манник на кефире с изюмом
Творожный манник на кефире - это один из самый простых и полезных вариантов вкусной домашней выпечки.
151 ккал

Просмотров:

715
Творожный манник на кефире с изюмом
Паста в томатно-сырном соусе
Вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, не требующее особых продуктов и навыков. А результат просто восхитительный.
130 ккал

Просмотров:

4372
Паста в томатно-сырном соусе
Творожная запеканка с ягодами
Нежная и сытная творожная запеканка с ягодами станет прекрасным завтраком и для детей, и для взрослых.
128 ккал

Просмотров:

1097
Творожная запеканка с ягодами
Яблочный рулет без муки
Воздушный и нежный яблочный рулет с минимальным содержанием калорий, приготовленный без использования муки.
124 ккал

Просмотров:

9105
Яблочный рулет без муки
Морковный рулет с апельсиновым курдом
Получается нежный, яркий, воздушный морковный рулет со сливочно-творожным кремом и приятным апельсиновым акцентом.
184 ккал

Просмотров:

1559
Морковный рулет с апельсиновым курдом
Фаршированные перцы с брынзой в духовке
Сегодня на ужин приготовим фаршированный перец с брынзой. Именно брынза хорошо дополняет фарш из куриного филе и блюдо приобретает совершенно новый вкус.
107 ккал

Просмотров:

8674
Фаршированные перцы с брынзой в духовке
Протеиновые пряники
Низкоуглеводные пряники с добавлением протеина содержат большое количество белка и отлично подходят для перекуса спортсменам и всем людям, которые следят за своей фигурой.
187 ккал

Просмотров:

4960
Протеиновые пряники
Диетические рецепты

У нас вы найдете огромное количество вкусных диетических рецептов с описанием, пищевой ценностью (КБЖУ), фото и видео демонстрацией процесса приготовления блюд. Мы публикуем только полезные низкокалорийные блюда, которые отлично подойдут для вашего повседневного меню.