ReceptorBrend.jpg
10.0 Рейтинг (Голосов - 1)

Творожный торт с бананом на сковороде

Сегодня вы узнаете, как приготовить быстрый творожный торт с бананом на сковороде.

Просмотров:

1999
Творожный торт с бананом на сковороде
Мы Вконтакте
  • Диаметр торта - 15 см.
  • Вес - 900 г

Ингредиенты для теста:

  • Яйца - 3 шт.
  • Творог в брикете 0% - 180 г
  • Кефир 1% - 200 мл
  • Рисовая мука - 50 г
  • Овсяная мука - 40 г
  • Кукурузный крахмал - 15 г
  • Какао - 20 г
  • Ванилин - 1 г
  • Разрыхлитель - 1 ч. л.
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 30 граммам сахара)

Для крема:

  • Творог мягкий 5% - 170 г
  • Греческий йогурт - 130 г
  • Сухое обезжиренное молоко - 50 г
  • Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 25 граммам сахара)

Для начинки и посыпки:

  • Банан (без шкурки) - 100 г
  • Арахис (обжаренный) - 20 г

Приготовление торта:

  1. Готовим коржи. Для этого яйца разделяем на белки и желтки. К желткам добавляем творог, подсластитель и ванилин. Пробиваем массу погружным блендером до однородности. Вливаем теплый кефир и перемешиваем.
  2. В получившуюся массу в несколько этапов просеиваем муку, крахмал и какао. Перемешиваем до однородности.
  3. В белки добавить щепотку соли и взбить миксером до устойчивых пиков.
  4. В несколько этапов ввести белки в тесто, аккуратно перемешивая массу силиконовой лопаткой, движениями снизу вверх.
  5. Сковороду смазать небольшим количеством масла и выложить 3 столовых ложки теста. Выпекать корж с двух сторон под крышкой на медленном огне. Таким образом приготовить 6 коржей. Диаметр сковороды 16 сантиметров.
  6. С помощью ножа и тарелки диаметром 15 сантиметров подровнять края коржей. Обрезки понадобятся для обсыпки торта.
  7. Готовим крем. Для этого сухое молоко необходимо обжарить на сковороде до золотистого цвета. Затем пробить блендером, чтобы не было комочков.
  8. В миску отправляем мягкий творог, греческой йогурт, подсластитель и обжаренное сухое молоко. Перемешиваем венчиком до однородности.
  9. Собираем торт. Для этого каждый корж промазываем кремом (примерно 40 грамм крема на каждый корж). Между вторым и четвертым коржом необходимо выложить кусочки банана. Верх и бока торта нужно смазать кремом.
  10. Обрезки от коржей подсушить на сковороде, смешать с арахисом, измельчить блендером и обсыпать торт по бокам и сверху.
  11. Готовый торт убрать на ночь в холодильник для пропитки.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 180 ккал
  • Белки - 12,5 г
  • Жиры - 6,2 г
  • Углеводы - 17,4 г

Комментарии

Мягкое протеиновое печенье с приятным шоколадным вкусом и высоким содержанием белка.
У нас для вас отличный аналог всем известного торта «Птичье молоко», который подойдет для всех, кто предпочитает диетическое питание, так как его состав менее калорийный.
Сегодня вы узнаете, как приготовить яркие по вкусу и по цвету лимонные батончики. Они содержат много белка и мало углеводов. В них нет лактозы и глютена.
Очень простой рецепт приготовления домашних мюслей в духовке, для вкусного и полезного завтрака.
Диетический паштет из куриного филе для сытного перекуса - вкусно, просто и полезно.
Красивая и очень нежная рыбка, пропитанная томатным соусом и приправами. Это очень вкусное и низкокалорийное блюдо с высоким содержанием белка.
Лазанья из лаваша с куриным фаршем получается низкокалорийной, сытной, сочной и вкусной. Отличный вариант простого блюда для полезного диетического ужина.
Это самый простой диетический десерт, который готовится без выпечки. Он состоит всего из двух основных ингредиентов - йогурта и желатина.
Получается вкусный и ароматный торт, в котором гармонично сочетаются пряные яблоки с корицей, бисквит с грецкими орешками и творожный крем.
Сочные и вкусные тефтели из говяжьего фарша в сметанно-томатном соусе на каждый день.