ReceptorBrend.jpg
8.5 Рейтинг (Голосов - 2)

Торт с заварным кремом на сковороде

Сегодня приготовим воздушный низкокалорийный торт с заварным кремом на сковороде. Десерт получается очень нежным и вкусным.

Просмотров:

5820
Торт с заварным кремом на сковороде
Мы Вконтакте

Ингредиенты для коржей:

  • Овсяная мука - 130 г
  • Рисовая мука - 130 г
  • Яйца - 2 шт.
  • Кокосовое масло - 10 г
  • Молоко 2,5% - 130 мл
  • Кипяток - 100 мл
  • Какао - 20 г
  • Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
  • Сахарозаменитель - 15 г

Для крема:

  • Кукурузный крахмал - 30 г
  • Яичный желток - 1 шт.
  • Молоко 2,5% - 500 мл
  • Сахарозаменитель - 10 г

Приготовление торта:

  1. Для приготовления крема, в чашу блендера наливаем 250 мл молока, добавляем кукурузный крахмал, сахарозаменитель и яичный желток. Взбиваем.
  2. В сотейник наливаем 250 мл молока, ставим на плиту, доводим до кипения, убавляем огонь и тоненькой струйкой, постоянно помешивая, вводим смесь с блендера. Доводим крем до загустения, но не кипятим.
  3. Накрываем крем пищевой пленкой в контакт и оставляем остывать.
  4. Для приготовления коржей, в миску отправляем овсяную и рисовую муку, сахарозаменитель, разрыхлитель и просеиваем какао. Перемешиваем.
  5. Теперь в сухие ингредиенты добавляем растопленное кокосовое масло, молоко и яйца. Все хорошо перемешиваем венчиком.
  6. Теперь в тесто добавляем кипяток и все еще раз хорошо перемешиваем.
  7. Отправляем часть теста на разогретую сковороду, смазанную небольшим количеством растительного масла, и обжариваем блинчик с обеих сторон до готовности. Таким образом готовим все коржи.
  8. Из готовых коржей вырезаем ровные круги и собираем торт, промазывая каждый корж кремом.
  9. Готовый торт посыпаем остатками от коржей, измельченными в крошку.

Пищевая ценность (на 100 г):

  • Калорийность - 191 ккал
  • Белки - 7,4 г
  • Жиры - 6,4 г
  • Углеводы - 26 г

Комментарии

Сегодня поделюсь рецептом обалденно вкусной кабачковой пиццы. Тесто получается нежным, а сама пицца очень сытная за счет начинки из курицы.
Максимально простой рецепт вкусного диетического обеда, который состоит из куриного мяса, риса и овощей, запеченных в одной посуде в духовке.
Низкокалорийный десерт из цельнозерновых хлебцев с начинкой из творожного слоя и банана.
Сегодня приготовим низкокалорийный аналог нашумевшего японского хлопкового чизкейка. В итоге у нас получится невероятно нежный и воздушный диетический бисквит, который буквально тает во рту.
Простой в приготовлении диетический торт, бисквит для которого мы приготовим в микроволновке за 5 минут.
Морковно-шоколадный пирог - это замечательный вариант диетической выпечки на скорую руку.
Сегодня приготовим чизкейк на шоколадной основе из бананов и фиников, и верхним творожным слоем с приятным кофейным вкусом и ароматом.
Мы так привыкли к тому, что одна из самых красивых и талантливых актрис - Скарлетт Йохансон - обладает пышными формами, что не заметили, как она превратилась в стройняшку. Как же ей это удалось?
Бюджетное, вкусное, полезное диетическое блюдо, которое готовится очень просто. Нужно лишь всё смешать в рукаве и отправить в духовку.
Этот диетический киш с белыми грибами и сыром понравится тем, кто любит вкусную выпечку и следит за калорийностью своего питания. Его можно кушать даже на ужин.