Ингредиенты:
- Лаваш тонкий - 1 шт. (150 г)
- Творог 5% - 200 г
- Яблоки - 600 г
- Изюм - 30 г
- Грецкие орехи - 25 г
- Сахарозаменитель (Fitkit) - 2 ст. л.
- Корица - по вкусу
- Яйцо (для смазывания) - 1 шт.
Приготовление блюда:
- В миску отправляем творог и сахарозаменитель. Разминаем вилкой.
- Яблоки очищаем и натираем на крупной терке.
- Грецкие орехи нужно порубить ножом.
- Отправляем все ингредиенты в миску и перемешиваем.
- Равномерно распределяем начинку на лист тонкого лаваша.
- Посыпаем начинку корицей и сворачиваем в рулет.
- Смазываем рулет яйцом и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
- Калорийность - 120 ккал
- Белки - 6 г
- Жиры - 3,6 г
- Углеводы - 15,5 г