Этот диетический муссовый торт очень нежный, ароматный, с выразительным шоколадным вкусом. Он очень легкий, после съеденного кусочка нет ощущения тяжести.
Просмотров:
2258
Диаметр торта - 16 см
Вес - 800 г
Ингредиенты для бисквита:
Яйцо - 1 шт.
Кефир 1% - 150 мл
Рисовая мука (или кукурузная мука) - 40 г
Какао - 10 г
Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 20 граммам сахара)
Вишня (без косточек и сока) - 70 г
Для мусса:
Рикотта (или мягкий творог) - 200 г
Кефир 1% - 300 мл
Какао - 10 г
Желатин - 10 г
Вода (для желатина) - 50 мл
Подсластитель - по вкусу (у меня эквивалент 40 граммам сахара)
Приготовление торта:
Приготовим шоколадный бисквит. В миску отправляем яйцо, кефир и подсластитель. Перемешиваем венчиком до однородности.
В получившуюся массу добавляем просеянную муку с какао и разрыхлителем. Перемешиваем венчиком до однородности.
Выливаем тесто в силиконовую форму (диаметр 16 см), добавляем вишню (предварительно разморозить и слить весь сок) и отправляем в микроволновку на 5-6 минут (800 Вт). Ягоды можно исключить, но с ними вкус торта более интересный. Также такой бисквит можно приготовить в духовке (выпекать при 180 градусах 25-30 минут). Готовому бисквиту дать остыть до комнатной температуры.
Приготовим шоколадный мусс. Желатин заливаем водой и перемешиваем. У меня быстрорастворимый желатин, ему не нужно время для набухания. Я сразу подогреваю его до растворения крупинок. Не кипятить.
В миску отправляем рикотту и кефир комнатной температуры. Сюда же добавляем подсластитель и просеиваем какао. Перемешиваем венчиком до однородности.
В этом блюде яркие, красочные цвета сверху и снизу, а посередине аппетитные кусочки курицы. Такой холодец прекрасно держит форму и очень красиво смотрится на праздничном столе.
Если вы хотите приготовить вкусный салат и при этом быть в форме, то готовьте именно такую версию салата оливье с говядиной и низкокалорийной заправкой.
Рубленные куриные котлеты с сыром в духовке - это вкусное и полезное блюдо, которое подойдет и тем, кто наращивает мышечную массу, и тем, кто в процессе сушки или похудения.
Нежная и вкусная творожная пасха, адаптированная под правильное питание. В ее составе нет сахара, а в качестве подсластителя используется изюм, который по желанию можно заменить любыми сухофруктами на ваш вкус.